1. อาหารช่วยลดสิว

สำหรับปัญหาเรื่องสิวๆ ที่มันไม่สิวเอาซะเลยสำหรับผู้ที่กำลังเป็นสิวอยู่ ก่อนอื่นเราต้องมาเริ่มจากการรับปรัทานอาหารเสียก่อน ควรงดรับประทานอาหารที่มีรสหวาน ไขมันสูง หรืออาหารอะไรที่ทำให้อ้วนนั่นแหละค่ะ ให้คุณหันมารับประทาน อาหารพวกนี้แทน แครอต , กระเทียม , กระหล่ำปลี , ว่านห่างจรเข้ , ผักชี , แตงโม แตงกวา หรือมะละกอ อะไรพวกนี้จะช่วยในเรื่องลดการเกิดสิวได้

2. อยู่ให้ห่างจากอาหารที่มีน้ำตาลสูง

ซึ่งอาหารน้ำตาลสูงพวกนี้จะเป็นตัวก่อให้เกิดสิวได้ เช่นในการรับประทานนม ในบางรายอาจจะทำให้มีสิวเสี้ยได้ ผู้ที่มีสิวเสี้ยนก็ให้ลองหยุดรับประทานนมดู อีกทั้งยังจะเป็นพวก ช็อกโกแล็ต , น้ำอัดลม , ทองหยิบ , ทองหยอด , ฝอยทอง อะไรก็ตามแต่ที่มันหวานๆ ก็เป็นอีกตัวหนึ่งที่มีสารที่เมื่อรับประทานเข้าไปในร่างกายจะเข้าไปกระตุ้นให้เกิดสิวขึ้นมา

3. ออกกำลังกาย

ในการออกกำลังกายนี้ไม่จำเป็นที่จะต้องไปหักโหม เอาจริง เอาจังมากเกินไป เป็นการออกกำลังกายเพื่อช่วยในการเผาผลาญไขมันส่วนเกิดน ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตและระบบต่างๆในร่างกาย อีกทั้งยังเป็นการช่วยผ่อนคลายความเครียดอีกด้วย เพราะความเครียดก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่เป็นตัวก่อให้เกิดสิวนั่นเองค่ะ

4. โทรศัพท์มือถือตัวร้าย

จงหลีกเลี่ยงอย่าให้โทรศัพท์มือถือมาสัมผัสใบหน้าเรา เพราะโทรศัพท์มือถือเป็นแหล่งเพาะเชื้อโรคชั้นดี ยิ่งโทรศัพท์มือถือในยุคนี้ด้วยแล้ว ต้องใช้นิ้วมือในการสัมผัสหน้าจอตลอดเวลา ไม่ว่าคุณจะเข้าห้องน้ำ รับประทานอาหาร กรือทำกิจกรรมต่างๆ คงจะปฏิเสธไม่ได้เลยว่าคุณจะนำสมาทโฟนของคุณไปด้วยทุกที่ โทรศัพท์มือถือจึงเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคชั้นดีเลยหล่ะค่ะ

โรคเกาต์ มักจะเป็นในวัยผู้สูงอายุ เรามักจะได้ยินว่า กินยอดไม้ไม่ได้ กินสัตว์ปีกไม่ได้แม้กระทั่งไก่ โดยอาการแรกเริ่มจะปวดบวมแดงร้อนที่ข้อนิ้วมือ หรือข้อนิ้วเท้า หรืออาจจะเป็นข้ออื่นๆ ก็ได้ อาการปวดนั้นจะปวดแบบเฉียบพลัน บางรายอาจจะรุนแรงจนทนไม่ได้ มีอาการหนาวสั่นร่วมด้วย ชีพจรเต้นเร็ว และทำให้รู้สึกอ่อนเพลีย เมื่อเกิดอาการแรกเริ่มของโรคเกาต์แล้ว ถ้าหากไม่ไปพบแพทย์ก็จะปวดอยู่ 2-3 วันแล้วจึงจะหายไปเอง แต่อาการบวมยังคงอยู่ 5-7 วัน เมื่ออาการอักเสบเริ่มหาย ผิวหนังตรงที่ปวดจะเริ่มลอกและคัน จากนั้นจึงเข้าสู่สภาวะสงบ จึงทำให้ผู้ป่วยชะล่าใจจึงไม่ไปพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ทำการรักษา หลังจากเกิดอาการเหล่านั้นมาประมาณอีก 1 ปี จะมีอาการกำเริบที่ตรงบริเวณเดิมแต่จะปวดบ่อยและมากขึ้นกว่าเดิม หรืออาจจะปวดบ่อยทุกเดือนได้ เวลาที่มักจะปวดมากคือ เวลากลางคืน หรือหลังจากการดื่มเหล้า เบียร์ และจะปวดมากขึ้นหลังจากกินอาหารมื้อหนักได้ การรักษาโรคเกาต์ หากผู้ป่วยมาพบแพทย์ตั้งแต่แรก ตรงบริเวณที่ปวดไม่ควรนวดเพราะจะยิ่งทำให้อาการปวดหายช้ายิ่งกว่าเดิม และที่สำคัญควรควบคุมพฤติกรรมการกิน งดทานอาหารจำพวกเครื่องในสัตว์ทุกชนิด เนื้อหมู เนื้อไก่ ปลาซาร์ดีน ปลาไส้ตัน และควรดื่มน้ำให้มากๆ

เพราะเป็นห่วงสุขภาพของเจ้าเหมียวที่คุณรัก โรคมะเร็งของเม็ดเลือดในแมว เป็นโรคที่สำคัญมากที่ทำให้แมวเสียชีวิตได้ เพราะฉะนั้นเราควรที่จะศึกษาหาความรู้เกี่ยวกับโรคมะเร็งของเม็ดเลือดในแมวไว้เพื่อสุขภาพของแมวที่คุณรัก โรคมะเร็งของเม็ดเลือดในแมว มักจะเป็นในแมวที่มีอายุน้อยหรือแมวเด็ก เชื้อไวรัสจะไปกดระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้เกิดมะเร็งได้หลายรูปแบบและยังกดไขกระดูกทำให้พบกลุ่มอาการที่เกี่ยวกับการสร้างเม็ดเลือดได้ ไม่ว่าจะเป็น โลหิตจาง เม้ดเลือดขาวลดลง หรือเกร็ดเลือดมีความผิดปกติ อีกทั้งแมวที่ติดเชื้ออาจจัยังไม่แสดงอาการทันทีที่ติด อาจจะแสดงอาการหลังจากติดเชื้อ1ปีหรือหลายปี แต่แมวบางตัวที่แข็งแรงและมีภูมิคุ้มกันเป็นอย่างดีจะเป็นแล้วสามารถหายได้เอง แต่หากมีการติดเชื้ออย่างรุนแรงและถาวรก็จะทำให้แมวเสียชีวิตได้ในที่สุด สำหรับแมวที่ป่วยหรืออ่อนแอจะติดเชื้อจากโรคนี้ได้ง่ายกว่าแมวปกติ อาจจะติดทางน้ำลายจากการแต่งขนให้กันของเจ้าเหมียว นอกจากนี้ยังพบว่าสามารถติดเชื้อได้ทางรกและน้ำนม รวมถึงการให้เลือด การดูแลรักษาโรคมะเร็งของเม็ดเลือดในแมว คือ เบื้องต้นจะเริ่มรักษาตามอาการของแมว ลดอาการของโรคและต้องทำให้ยืดอายุแมวป่วยออกไป ควรลดการถูกสัมผัสเชื้อนี้ในแมว และที่สำคัญที่สุดควรทำวัคซีนให้แมวเพื่อแมวที่คุณรัก

โรคหิด หิดคือแมลงที่มีลักษณะเล็กมาก มี 8 ขา มักจะชอบอาศัยอยู่ตามผิวหนังและมีวงจรชีวิตอยู่ได้แค่ประมาน 4-6 สัปดาห์ สำหรับผู้สูงอายุมักจะมีอาการเป็นผื่นสะเก็ดหนา เพราะตัวหิดมาอาศัยอยู่ที่ใต้ผิวหนังหรือใต้สะเก็ดเป็นจำนวนมาก อาการของโรคหิด คือจะมีอาการตุ่มน้ำและตุ่มหนอง ที่รู้สึกคันมากอยู่ตามบริเวรผิวหนัง รักแร้ นิ้วมือนิ้วเท้าหรือแม้แต่ง่ามมือ ฝ่าเท้า และอวัยวะสืบพันธุ์ อาการคันมักจะกำเริบและเห็นได้ชัดเจนในเวลากลางคืน การรักษาโรคหิด ควรไปพบแพทยืเพื่อให้แพทย์ขูดสะเก็ดเพื่อส่องหาเชื้อด้วยกล้องจุลทรรศน์ เมื่อพบเชื้อจริงๆ แล้วก็จะกำจัดเชื้อด้วยการทายาพวกกำมะถัน โดยการทายานี้จะทาทั้งตัวตั้งแต่ลำคอลงมา ไม่เพียงแต่ทาเฉพาะที่ที่เป็นเท่านั้น แต่ศรีษะตัวหิดมักจะไม่ชอบอยู่จึงไม่เป็นบริเวณศรีษะ และถ้าหากเป็นโรคนี้กันหลายคนที่อยู่ใกล้ชิดกันควรรักษาพร้อมกัน เพราะฉะนั้นควรดูแลรักษาตนเองให้ปราศจากโรคหิดโดยเฉพาะการรักษาความสะอาดผ้าปุที่นอนปลอกหมอน ควรนำไปซักตากให้สะอาดอยู่บ่อยๆ เพื่อป้องกันการเกิดและติดโรคหิดมาสู่ตัวเรา

โรคอัณฑะอักเสบ เป็นโรคที่เกิดการติดเชื้อไวรัส แบคทีเรีย จากอวัยวะใกล้เคียงนำพามาสู่อัณฑะได้ ซึ่งใครหลายคนอาจจะยังคงไม่คุ้นหรือยังไม่เคยได้ยิน ไม่เคยรู้จักโรคอัณฑะอักเสบมาก่อน แต่เราควรที่จะรู้รายละเอียดของโรคนี้ไว้เพื่อป้องกันตนเองจากโรคนี้โดยเฉพาะสุภาพบุรุษ แต่สุภาพสตรีก็ควรรู้ไว้เป็นความรู้ติดตัวเผื่อได้นำไปใช้ อาการของโรคอัณฑะอักเสบ คือ มีอาการมีไข้ ปวดอัณฑะที่บวมแดงอยู่เพียงข้างเดียวหีืออาจจะสองข้างก็ได้ เช่นการติดเชื้อจากทางเดินปัสสาวะมาก่อนการเป็นอัณฑะอักเสบ หรือหารแพร่กระจายเชื้อมายังเลือด หรือเคยเป็นคางทูมมาก่อน เป็นโรคอีสุกอีใสมาก่อน โรคอัณฑะอักเสบ จะทำให้อัณฑะสร้างน้ำอสุจิได้จำนวนน้อยลง ไม่มีคุณภาพ และยังมีการฝ่อของลูกอัณฑะถึงขั้นเป็นหมันได้ การรักษาโรคอัณฑะอักเสบ บางรายอาจจะมีการหายไปเองใน 3-4 วัน แต่หากยังไม่หายเองต้องไปพบแพทยื เพราะอาจจะมีหนองไหลออกมาด้วย แพทย์จึงจะให้ยาปฏิชีวนะ หรือบางรายอาการหนักถึงต้องผ่าตัดก็ได้ เพราะฉะนั้นโรคอัณฑะอักเสบเป็นโรคที่อันตรายและน่ากลัวโรคหนึ่งที่เราควรจะป้องกันตนเองและหลีกเลี่ยงภาวะเสี่ยงของโรคนี้เพราะอันตรายถึงขั้นเป็นหมันในเพศชาย ทำให้ไม่สามารถสืบสกุลได้อีก จึงควรไปพบแพทย์อย่างรวดเร็วเพื่อไม่ให้อาการหนักจนเกินรักษาได้